瘦身排毒——3款健康美味水果粥(3)
来源：女性伊网 编辑：璐璐 点击： 次日期：2016-01-15无花果蜜糖粥 材料：大米50克，无花果1个 做法：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。 减肥小编温馨
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无花果蜜糖粥
材料：大米50克，无花果1个
做法：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
减肥小编温馨提示：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便减肥的效果。
