要瘦腿需避开的6个误区(2)
来源：女性伊网 编辑：璐璐 点击： 次日期：2015-12-29误区三：跑步时前脚掌先落地 在跑步时用前脚掌先落地可让人不费劲地跑起来，所以这是使跑步运动变得更轻松的重要技巧之一。但这样的跑步方法却会
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误区三：跑步时前脚掌先落地
在跑步时用前脚掌先落地可让人不费劲地跑起来，所以这是使跑步运动变得更轻松的重要技巧之一。但这样的跑步方法却会小腿的肌肉变得结实发达，因而腿部就会慢慢地变粗，尤其是小腿粗壮的美眉就不适合用这种方法来减肥了。
Tips：
建议如想避免腿部变粗，最好的方法就是先让脚跟落地，然后让全脚掌触地。这样的慢跑方式就不容易是小腿变得更粗了。
误区四：涂抹按摩乳液消水肿
这种方法不能说没有效，但也不是最好的方法，护肤品虽然可以起到去水肿的作用，但往往人们只是简单地随意涂一下，这样是起不了去水肿的作用的，如果使用按摩乳液则需要配合着进行按摩来达到瘦腿的方法。
Tips：
建议在皮肤上均匀地涂上按摩霜，之后轻轻地拍打双腿，让按摩霜充分被肌肤吸收，这后再以按压的方式从腿部的内侧向外侧按摩，这样就能发挥出护肤品的排毒功效，并且还能促进腿部血液循环，防止静脉曲张。
