30+女性养生秘籍：雪菲宠耳有机富胶银耳持续的滋润

来源：中国女性网编辑：飞点击：次日期：2021-06-28

30+的女性已经到了要注重养生的年龄了,虽然不论多少岁,姐妹们始终是那个可可爱爱的小公主,但种种迹象让我们不得不开始关注养生了,只希望自己状态好一点,更好一点。有哪些食物是

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30+的女性已经到了要注重养生的年龄了,虽然不论多少岁,姐妹们始终是那个可可爱爱的小公主,但种种迹象让我们不得不开始关注“养生”了,只希望自己状态好一点,更好一点。

有哪些食物是为了养生而吃的呢?芝麻核桃粉,炖雪梨,燕窝,银耳羹,玫瑰花茶,姜枣茶,阿胶糕,红枣枸杞……还有一些是日常补充,也有一些是根据节气去吃的。

比如银耳,从秋分到立春,这可谓是吃银耳的黄金百天。当然并不是说,这100天之外就不吃。银耳是最为平和的补品,全家男女老少全年吃都没有问题。从中医角度来说,这100余天你完整坚持下来,带给你身体的效果会特别明显。

从秋分开始,整个人就变得干干的。为了取暖时常吹吹空调,烤烤暖炉子,所以口干舌燥、眼睛干痒,咽喉肿痛带痰,皮肤干燥,起皮起屑,脱皮瘙痒……这些症状时常在这个季节出现。秋冬时节适合养阴,而银耳正巧可以滋养五脏之阴。

作为国家公共营养师、食疗养生作家的陈允斌老师,写了一本书叫《回家吃饭的智慧》,看过这本书的都知道,在陈老师的食疗计划里,银耳是常见的食材,平价而且争议少。我想,它平凡到应该是人人都吃过的食材。当真没想到,随处可见的银耳竟然是个宝。

很多时候,总觉得吃了对女生好。那么到底好在哪里?说实在话,我很长一段时间里,也是一问三不知。只要别人说它好,我就也得吃,玫瑰花茶、燕窝、阿胶、花胶……都是如此,这些所有我觉得吃着都能补充胶原蛋白,有助于青春不老。配合很多下多样的营销手段,让我们的养生大环境变得“看似精致,实则焦虑”。

中医认为“药补不如食补”。食补中如果要效果明显且老少皆宜,那首推银耳,银耳的药效很多,而且很平和,它被《神农本草经》列为养生上品。它润而不寒、甘而不腻、补而不滞,不管男女老幼,都可以常常吃。

银耳的成分里主要就是银耳多糖,银耳多糖是一种酸性杂多糖,是从银耳实体中得到的。也正因为这种叫银耳多糖的物质存在,才让银耳有如此多的功效:增强免疫力,润肺护肝,养胃润肠,养颜润肤防斑,强心补肾,滋阴补脾……
那么,能补充胶原蛋白么?

我们总深受以形补形的影响,内心一直觉得吃下去胶质感满满的食物,但其实,想要通过吃胶质的银耳来补充胶原蛋白,想法还是太美好,其他的养生品也是如此。
还是要科学对待养生,除了胶原蛋白,还有很多其他方面,银耳已经足够优秀。质润多胶的它,长期食用可以让我们身体得到持续的滋润。
1、润肺,调理肺热引起的咳嗽(干咳)

2、养胃:调理慢性胃炎、口臭

3、补脾:缓解血热引起的各种出血症

4、润肠:缓解老年便秘

5、补肾:慢性肾炎保健

6、强心:调理心悸失眠

7、养颜:润肤防斑

8、滋阴:防止盗汗
尤其女孩子,体内津液充足,才能由内而外散发健康年轻的光彩。补充身体津液的同时,还能提高免疫力,让皮肤和身体状态越来越好。

更让人放心的是,菌藻类热量又超级低,配上滑温润的口感,不管是在餐桌上做羹汤还是饭后点心,都是最佳的搭配,再加上它平易近人的价格(相比于燕窝和阿胶一类),对于日常的养生补品而言,非常合适。

今天就来给大家推荐我这阵子一直在吃的银耳——雪菲宠耳。

雪菲宠耳有机富胶银耳

含量:50g

特点:免洗免泡,煮20分钟即食,营养丰富,四倍胶质于普通银耳

功效:滋阴润肺,补水润燥、润肤淡斑
“为什么我的银耳不出胶?”

“为什么我的银耳煮不烂?”

“为什么我的银耳有股塑料味?”

…

很简单,因为你挑选的银耳不够好。
银耳本身虽是好物,很多厂商为了牟利,采用硫熏、漂白等技术,这样不仅不能滋养身体,反而会伤及肺肾。

所以选择好的银耳非常关键。雪菲宠耳是非常好品牌银耳,不仅胶质多,而且不用像以前那样炖2-3个小时,它煮20分钟就能出胶,口感也非常非常润滑,一吃就知道不是市面上以次充好的品种,非常非常非常之给力。

来看看它的独到之处:

1、四倍银耳多糖含量,胶质丰富

银耳胶质的核心成分是银耳多糖,我们吃银耳,最最重要的就是“银耳多糖含量”!并且银耳的滋养美容功能也来源于它,所以银耳多糖的含量是衡量银耳品质的重要标准。

而银耳的精华都在浓稠的胶质里,雪菲宠耳有机富胶银耳作为银耳的升级版,胶质为普通银耳的4倍,含有丰富的天然植物胶、蛋白质、多种氨基酸、微量元素、维生素D、银耳粗多糖、膳食纤维等人体所需营养成分,这也是为什么银耳作为养生食材的原因。

2、快速出胶,免洗免泡

说实在话,从日常角度来说,这是我喜欢雪菲宠耳非常重要的原因。日常我们吃个银耳,需要泡发3-4小时,炖煮的过程也需要2小时左右,才能让银耳出胶,甚至有时候炖几个小时还是有种“清汤寡水”的感觉。所以吃起来时常觉得麻烦,想到要吃的时候,得隔上5-6小时才能吃上,算了吧,还是不吃了。

于是,原先银耳对我来说很容易闲置,摆着摆着就摆过期了。
区别于其他银耳是一整朵,雪菲宠耳是碎的银耳瓣,因为每一朵雪菲宠耳,为了保证品质,在加工过程中都是由人工去除蒂头,并且经由破壁处理和低温烘干成为扁平的银耳瓣。正是因为经缩孢破壁技术处理,打破银耳植物壁,才能快出熬出胶质,释放出营养。

吃起来太方便了!免洗免泡,可以直接开炖20分钟即食,并且用焖烧杯40分钟也能焖出胶质满满的银耳。(不过我个人还是喜欢炖出来的银耳,不然总觉得失去了灵魂)所以无论是居家还是办公,都能迅速能来一杯好营养。
也正因为如此,坚持喝它才不会变的很难。每天想喝的时候,隔20分钟就能喝上,完美。如果你在办公室,可以选择小的养生壶。