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产后妈妈如何坐好月子？产后月子餐应该怎么吃？同产妇们一起来了解下月子餐教父钟宇富有什么好的方法。钟宇富先生，中国高级营养保健师，广州中医药大学硕士，现为中医专业...查看详细>>

作者：璐璐 | 时间： 2015/12/22

产后第一次例假什么时候来？

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产后妈妈如何应对产后第一次例假迟迟不来的问题？产后月经不来怎么办？据现代健康报新妈妈生产过后，卵巢功能的恢复需要一个过程。所以，产后的前几次例假，不论在量或者周期...查看详细>>

作者：璐璐 | 时间： 2015/12/21

产后阴道恢复方法大全

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自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹...查看详细>>

作者：璐璐 | 时间： 2015/12/21

产后女性收腹方法

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一般情况下，女性在怀孕期间，腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。...查看详细>>

作者：璐璐 | 时间： 2015/12/16

母乳喂养，有益产妇健康

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因为母乳喂养是妈妈抱着孩子喂，孩子叼着妈妈的乳头，所以这种亲情的连接是别的永远达不到的境界，可能一生这种母子的感应都是非常非常强烈的，如果只是奶瓶喂奶，只是给他食...查看详细>>

作者：璐璐 | 时间： 2015/12/16

产后月子期间该注意：不要过早下水

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新妈妈产后多久可以碰水？产后过早下水好吗？产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中...查看详细>>

作者：璐璐 | 时间： 2015/12/15

产后母婴康复机构国标,孕妈首选馨月汇月子会所

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2015年11月4日，中国妇幼保健协会正式对外发布《产后母婴康复机构指南》，结束了产后母婴康复行业无监管，无标准的状况。产后母婴康复机构国家标准出台，意味着我国产后母婴康复...查看详细>>

作者：飞 | 时间： 2015/12/09

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