夜猫子必知怎样熬夜肌肤护肤(3)

　　《熬夜后》

　　刚参加完一个狂欢派对，只想赶紧躺进温暖被窝中，好好睡上一觉。

　　解决方法：清除美貌杀手‘自由基’

　　一夜未眠， 体内自由基数量绝对惊人，若是不加紧清除这些老化杀手，斑点、松弛、干燥、皱纹等肌肤问题必定层出不穷，建议在熬夜后可以使用具有抗氧化成分的保养品，帮助扫除肌肤内的自由基，再现活力有神的发亮脸庞。

　　解决方法：勤按摩 唤醒昏睡中的皮肤机制

　　熬夜除了容易水肿，对眼周肌肤伤害更大，要解决熬夜肌肤困扰，按摩是个有效方法，建议使用按摩霜，双手以螺旋状方式，由内往外、由下往上每天按摩1～2分钟，针对眼周部位也能加强在印堂穴、阳血穴、太阳穴的按压，能促进气血循环，改善水肿与黑眼圈问题。

　　解决方法：安抚过 High 情绪 睡好才能养出美肤

　　熬夜通常会伴随失眠，即使身体已疲惫不堪，不过大脑依然活跃。建议补充一些褪黑激素或安定精神的圣约翰草，甚至在睡前喝一杯温牛奶，都能帮助安稳情绪，有效进入睡眠。补眠起床后，多摄取一些富含胶原蛋白成分的食品，将前一晚大量流失的胶原蛋白一次补齐，肌肤才不会给人无精神的印象。