轻松告别＂黄脸婆＂时代,不得不知的秘密！
来源：女性伊网 编辑：飞 点击： 次日期：2016-01-19哪个女人不爱美？又有哪个女人是真正的天生丽质？各种美容化妆品的广告琳琅满目又铺天盖地，引导女人在购买化妆品的时候都格外大方，比买东西孝敬老人更舍得，呵呵，开个玩笑
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哪个女人不爱美？又有哪个女人是真正的天生丽质？各种美容化妆品的广告琳琅满目又铺天盖地，引导女人在购买化妆品的时候都格外大方，比买东西孝敬老人更舍得，呵呵，开个玩笑。现实是满大街的女人，皮肤也未见得多么好。其实，大家都是在跟风，化妆品买了一大堆，说得都天花乱坠，可真正用到脸上却效果甚微。
中国古代的美女没有什么高级的化妆品，不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本，即从内部调理，气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发！
据宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》所记载，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立，“颜如处子”，她的皮肤和婴儿的肌肤那样白嫩光滑，原因就是她平常爱吃枣。另有传说，黄帝的元妃嫘祖也是因为精于吃枣而容颜美丽，青春常驻。
女人每月要来月经，由于这样的特殊生理问题，往往导致血虚，而血虚的人脸色常常呈现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同。因此女性应注重补血，那应该怎么补呢？俗话说“药补不如食补”，因为药物毕竟不能常吃，要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。其果肉肥厚，色美味鲜，含有丰富的维生素及胡萝卜素等，尤其是维生素C、维生素P的含量特别多，均居百果之冠。鲜枣含糖类达20%～36%，干枣则达55%～80%;每百克鲜枣中含维生素C达300～600毫克之多，因而有“活维生素丸”之称。《本草备要》说大枣具有“补中益气、悦颜色”的功效。中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症。现代药理研究表明，大枣中的铁和钙等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白晰细腻，毛发光润，使面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。只要坚持吃枣，就可以使气血充足，从而润泽肌肤，调节内分泌紊乱等，这样就可以不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮。
红枣的美容护肤作用一：使面色红润
因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
红枣的美容护肤作用二：美白祛斑
红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
红枣的美容护肤作用三：延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。
红枣的美容护肤作用四：防癌、防高血压
红枣含有非常丰富的维生素C和维生素P，这两种维生素对预防高血压、高血脂、防癌有很好的作用。
知道了红枣的诸多作用及功效，你心里是不是有了些许冲动了呢？不要急，购买红枣也是有讲究的。市面上的红枣不管是散装货还是精装品，质量参差不齐、品牌众多、价格不一，这让“选择障碍症”的人情何以堪啊？！首先，红枣含有丰富的维生素c、p，但是该类维生素是水溶性的。枣子太干，这类营养成分便流失了，口感也欠佳；然而枣子湿气重，又不利于保存，所以对于红枣的水分留存是有严格的标准的，既能最大限度的保存水溶性维生素的含量，又能保持红枣良好口感，还能方便贮存。其次，优质枣的皮色是紫红色的，并且表皮光滑，没有破损或裂烂；而采摘后捂红的枣色则略带褐色。最后，挑枣时，不要一味注重枣的大小，而要看整个枣的饱满度。不要一味的选择个头较大的，至少手指捏起来要有紧致感。小编长期购买食用的红枣是新郑的正好枣业生产的“万岁果园”https://wansuiguoyuansp.tmall.com/这个牌子，正规厂家在加工工艺有严苛的标准，产品质量还是有保障的，而且同样的品质在价格上也没有“好想你”这么贵！
民间有“门前一颗枣，红颜直到老”、“若要皮肤好，粥里加大枣”的说法。大枣可以做成各种美食，如大枣粥、大枣糕、大枣茶和大枣汤等。大枣既能美容，又是美食，何乐不为呢？ 下面我来介绍几个食用妙方：
1、补血养颜妙方 通过食用下面的方子，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发！而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。
【西洋参大枣粥】 原料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。 制作：先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火熬60分钟。 用法：每日1次，早晨食用。 功效：久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。适用于四肢无力，气虚体弱，面色苍白无光泽者。
【大枣菊花粥】 原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。 制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 【大枣香菇汤】原料：干香菇20只，大枣８枚，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将大枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸１小时左右。出笼即可食用。 特点：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。 功效：健美、抗衰老，会使女性容光焕发，青春久驻。 【大枣桂莲鸡蛋汤】 原料：大枣10枚，桂圆肉20克，莲子40克，鸡蛋100克，姜10克。 制作：鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；桂圆肉洗净；莲子去心，保留莲子衣；大枣去核，洗净；生姜去皮切片；锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。清淡适口，回味甘甜。 功效：宁心安神，养血润肤。
当然，红枣还有很多其他的食用方式及功效。
1、红枣泡水——促进肝脏排毒
对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。
建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会导致营养大大的流失。因此冲泡红枣水宜用干枣。
2、红枣泡茶——补血补气
红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显着，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、售货员等职业的人。
3、红枣煮汤——止咳润肺
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。准备20克银耳、20颗红枣，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。
4、红枣泡酒——预防心血管疾病
将适量的红枣浸泡酒里，适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通，预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中，其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来，每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。
中国古代的美女没有什么高级的化妆品，不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本，即从内部调理，气血顺畅了，自然脸色红润，精神焕发！
据宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》所记载，河南淇县一个小山村里，有一位名叫青姑的女子，虽年过半百，但依然长得亭亭玉立，“颜如处子”，她的皮肤和婴儿的肌肤那样白嫩光滑，原因就是她平常爱吃枣。另有传说，黄帝的元妃嫘祖也是因为精于吃枣而容颜美丽，青春常驻。
女人每月要来月经，由于这样的特殊生理问题，往往导致血虚，而血虚的人脸色常常呈现黄色。血虚是每个女人都有的问题，只不过轻重不同。因此女性应注重补血，那应该怎么补呢？俗话说“药补不如食补”，因为药物毕竟不能常吃，要注意平时用食物补血，而在补血的食物之中，效果最好的就要数大枣了。其果肉肥厚，色美味鲜，含有丰富的维生素及胡萝卜素等，尤其是维生素C、维生素P的含量特别多，均居百果之冠。鲜枣含糖类达20%～36%，干枣则达55%～80%;每百克鲜枣中含维生素C达300～600毫克之多，因而有“活维生素丸”之称。《本草备要》说大枣具有“补中益气、悦颜色”的功效。中医认为，大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症。现代药理研究表明，大枣中的铁和钙等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，促进皮下血液循环，防止色素沉着，使皮肤白晰细腻，毛发光润，使面部皱纹平整，达到美白祛斑、护肤美颜效果。只要坚持吃枣，就可以使气血充足，从而润泽肌肤，调节内分泌紊乱等，这样就可以不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮。
因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
红枣的美容护肤作用二：美白祛斑
红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
红枣的美容护肤作用三：延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老;如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪;如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。
红枣的美容护肤作用四：防癌、防高血压
红枣含有非常丰富的维生素C和维生素P，这两种维生素对预防高血压、高血脂、防癌有很好的作用。
知道了红枣的诸多作用及功效，你心里是不是有了些许冲动了呢？不要急，购买红枣也是有讲究的。市面上的红枣不管是散装货还是精装品，质量参差不齐、品牌众多、价格不一，这让“选择障碍症”的人情何以堪啊？！首先，红枣含有丰富的维生素c、p，但是该类维生素是水溶性的。枣子太干，这类营养成分便流失了，口感也欠佳；然而枣子湿气重，又不利于保存，所以对于红枣的水分留存是有严格的标准的，既能最大限度的保存水溶性维生素的含量，又能保持红枣良好口感，还能方便贮存。其次，优质枣的皮色是紫红色的，并且表皮光滑，没有破损或裂烂；而采摘后捂红的枣色则略带褐色。最后，挑枣时，不要一味注重枣的大小，而要看整个枣的饱满度。不要一味的选择个头较大的，至少手指捏起来要有紧致感。小编长期购买食用的红枣是新郑的正好枣业生产的“万岁果园”https://wansuiguoyuansp.tmall.com/这个牌子，正规厂家在加工工艺有严苛的标准，产品质量还是有保障的，而且同样的品质在价格上也没有“好想你”这么贵！
民间有“门前一颗枣，红颜直到老”、“若要皮肤好，粥里加大枣”的说法。大枣可以做成各种美食，如大枣粥、大枣糕、大枣茶和大枣汤等。大枣既能美容，又是美食，何乐不为呢？ 下面我来介绍几个食用妙方：
1、补血养颜妙方 通过食用下面的方子，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发！而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。
【西洋参大枣粥】 原料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。 制作：先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火熬60分钟。 用法：每日1次，早晨食用。 功效：久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。适用于四肢无力，气虚体弱，面色苍白无光泽者。
【大枣菊花粥】 原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。 制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用 【大枣香菇汤】原料：干香菇20只，大枣８枚，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将大枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸１小时左右。出笼即可食用。 特点：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。 功效：健美、抗衰老，会使女性容光焕发，青春久驻。 【大枣桂莲鸡蛋汤】 原料：大枣10枚，桂圆肉20克，莲子40克，鸡蛋100克，姜10克。 制作：鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；桂圆肉洗净；莲子去心，保留莲子衣；大枣去核，洗净；生姜去皮切片；锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。清淡适口，回味甘甜。 功效：宁心安神，养血润肤。
当然，红枣还有很多其他的食用方式及功效。
1、红枣泡水——促进肝脏排毒
对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。
建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会导致营养大大的流失。因此冲泡红枣水宜用干枣。
2、红枣泡茶——补血补气
红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显着，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、售货员等职业的人。
3、红枣煮汤——止咳润肺
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。准备20克银耳、20颗红枣，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。
4、红枣泡酒——预防心血管疾病
将适量的红枣浸泡酒里，适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通，预防心血管疾病。因为红枣在浸泡的过程中，其所含的丰富有机物更加容易的溶解出来，每天坚持饮用一小杯即能达到良好的养生保健作用。
