拒绝“干折磨”，如何补水才能保持身体水润健

忙于工作的你，是不是经常口干、皮肤干，备受“干折磨“？虽然高档护肤品都用了不少，水也喝的不少，可是如何补水的问题还是无法彻底解决。相信你已经意识到身体缺水了，却一直没有找到一个快速有效的补水方法。下面就和大家分享如何补水才能给身体快速有效补上水的妙招，帮你摆脱”干折磨“，保持身体的水润健康。

水分的流失是人体正常的代谢现象，身体在流失水分的同时，还会有大量电解质也随之流失。只有补充水分的同时补上电解质，让身体达到水盐平衡的状态，才能促进水分的有效吸收。所以只要选对了含有电解质的健康饮品，便可一招解决给身体如何补水的问题！

椰子水是天然的电解质饮料，它是椰子通过根部从土壤中吸取的水分。这些水分通过根、茎、种皮的三层过滤最终存储在椰胚之中，可以说椰子水是椰子的精华所在。椰子水富含满满天然电解质，可以帮助身体迅速补充流失的电解质，从而促进身体对水分的有效吸收。时常饮用椰子水可以自内而外地滋润肌肤保持水润美丽。

可能在生活中我们无法随时拿着一个青椰子喝，但是我们可以选择采用利乐包装椰子水，像唯他可可椰子水就是不错的选择，方便随时饮用。而且一瓶330ml的唯他可可椰子水钾含量约等于3根香蕉，能有效补充天然电解质，帮助身体快速吸收水分，保持水润健康。在快节奏的生活中，你可以随时喝上一口唯他可可椰子水，快速有效地补充身体流失的水分，焕活身体的水动力，保持水润健康。

还有需要注意的是，不要等身体缺水了才去补水，由于我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等，剩下的水基本全部排出体外，所以我们需要经常给身体补水才能保证身体的正常代谢。在忙碌的工作中，空闲之时喝唯他可可椰子水，能帮助你的身体快速有效地补水，以更好的身体水润状态去高效完成工作。

当然唯他可可椰子水带给我们的惊喜不止于如何给身体快速有效的补水，夏天到了，大家还可以在家或者办公室制作既能给身体补水，又可以带来清凉的椰子水特色饮料。

·冰摇清椰咖啡

这款咖啡是星巴克人气颇高的2017春夏新品，口感清爽，椰子水的清香与咖啡的醇香结合，在夏季饮用，再舒适不过了。做法也十分简单：将冰块放进摇杯，倒入唯他可可椰子水，盖上盖子拼命摇晃十几下；然后，将冰块与唯他可可椰子水一起倒入杯中，最后将咖啡缓缓的倒入杯子里，冰摇清椰咖啡就做好了。咖啡的浓度和分量可以自己把握，但建议不要太浓，不然会过分抢占椰子水的味道。

·草莓椰子水冰块

 冰凉的草莓椰子水冰块可以说是消暑必备利器，在冰盒中倒入唯他可可椰子水，然后将草莓一切为二，逐个放入冰格中，放入冰箱冻成冰块后，取出冰块放入玻璃杯中，倒入唯他可可椰子水即可饮用。草莓营养价值很高，搭配唯他可可椰子水，具有健胃降脂，润肠通便、天然补水等功效。

在掌握了身体补水神器唯他可可椰子水的补水妙招之后，相信你现在已经知道如何补水才能够有效给身体补上水了。满满天然电解质的唯他可可椰子水在给你带来水润健康的同时，零脂肪零胆固醇也不会给身体带来额外的负担，还有椰子水的美食惊喜，给你的夏日带来天然清爽！