4.7世界卫生日 牙医教你口腔护理

　【PConline 技巧】牙疼不是病，疼起来要人命！不用小编怎么描述，相信大家都切身体会过那种钻心的痛了，所以，要想远离牙齿口腔疾病，做好预防工作很重要。今天，籍着世界卫生日（每年4月7日）的到来，让我们一起来探讨一下，在护理口腔方面，专业牙医有什么好建议吧！

　　每年的4月7日是世界卫生日，旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。再者，如今处在春季，是细菌大量繁殖的季节，所谓病从口入，细菌进入人类身体经过的第一个部位就是口腔，因此我们有必要在口腔健康方面筑起第一道抗击病菌的长城。

牙齿想护理好，刷牙方法得掌握

　　追求口腔健康的你，每天都有早晚坚持刷牙的习惯，但你是否每天都在“拉锯式”地刷牙？每次拼尽力气“嘻唰唰”后，留给你的只是一口牙血？牙医认为，其实这种刷牙方法并不科学，会对牙龈造成一定程度的伤害。那么，正确科学的刷牙方法究竟是怎么样的呢？

　　专业牙科医生指出，正确的刷牙方法不是“横拉锯”，而是“巴氏刷牙法”。 先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷倾斜45°向牙根方向，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟；以2-3颗牙齿为一组，来回移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组2-3颗牙；然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作；刷门牙舌、腭侧面的时候，牙刷要竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，并指向及进入龈沟；最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移动。

巴氏刷牙法

　　 另外，对于难以掌握刷牙方法的用户，牙科医生表示，也可以使用市面上流行的声波震动牙刷。随着不断改进的技术，声波震动牙刷在去除牙菌斑，控制牙龈炎方面已经得到了业界的认可，全球最规范化和系统化的评价体系Cochrane系统评价，无论在短期还是长期，声波震动牙刷的清洁效果相比普通手动牙刷要更好！一些动作可以通过电机的旋转和震动来完成，还有一些具有刷牙计时功能辅助清洁，这样在相对较短的时间内能够比普通牙刷清洁得更干净。

　　正确的口腔护理对普通人群来说都极其重要，那么对处于特殊时期的准妈妈们来说更是头等大事，健康的口腔护理不仅关系到孕妇的身体状况，更会影响腹中宝宝的成长。