结婚三十年的8种修炼

　　如果你以为“婚姻是爱情的坟墓”，那说明你可能尚未悟到婚姻的美妙。美国《预防》杂志近日刊文指出，那些结婚30年以上夫妻，他们携手度过了人生中的大部分光辉岁月，在性与爱方面也修炼得更成熟有经验，年轻夫妇或许能从他们的经历中得到启示。
　　
　　1.他们知道如何化解矛盾。从谁先用卫生间、今晚吃什么到家庭开销如何分配，结婚多年的夫妻不会因为这些鸡毛蒜皮的小事发生争执。在多年的婚姻生活中，他们已经建立了解决各种大事小情的方法，以化解分歧意见。即使发生矛盾，他们也知道如何简单化解。
　　
　　提示：夫妻生活中适当妥协很重要，把问题都放在明面上来沟通，解决更顺畅。
　　
　　2.他们更会随时调情。由于感情深厚，结婚多年的夫妇不会停止亲密举动，相反更知道如何随时“打情骂俏”。散步时拉着手、学习对方某个动作等都是他们增进感情的小招数。总之，他们知道如何通过细节向对方表达爱意。
　　
　　提示：不要总是担心对方的反应，如果深爱着对方就要随时随地有所表达。
　　
　　3.性爱是生活的一部分。人们常以为多年的婚姻会让性爱变得索然无味，甚至名存实亡。事实上，对于结婚多年的夫妻而言，性爱已经成了他们生活习惯的一部分，他们了解彼此的身体细节和性喜好，没有了生育的压力，融洽和谐的性生活会让他们有如胶似漆的感觉。
　　
　　提示：不要把性爱当成义务，应该将其变成两个人共有的生活部分，共同完善。
　　
　　4.即使是不喜欢的事情也会谈论。从对未来的想法到今天下午想做什么，沟通是夫妻相处之道的关键。长久的婚姻生活让他们知道，有些事情即使不喜欢、不想说，但为了避免误解，也应该积极与伴侣讨论，听听对方建议。如果只做闷葫芦，配偶就无法得知你发生了什么情况或他该做些什么。
　　
　　提示：有效的沟通是促成婚姻关系成功和长久的最重要工具。
　　
　　5.和善的对待彼此。这听起来很简单，但研究发现，待人和善是婚姻成功最重要的一个因素。结婚多年的恩爱夫妻不会冲对方大吼大叫，也不会使用贬义的词汇。他们并不会把自己的日程安排强加给对方，在对方有压力时会给予支持。
　　
　　提示：在倾听配偶说话时，一定要有目光接触，这样才会让对方知道你尊重他（她）的想法。
　　
　　6.不会陷入一成不变的怪圈。不论是到新的地方旅游，还是讨论新年规划，老夫老妻总是会在其中添加新颖的创意想法，并融入即兴发挥的成分。
　　
　　提示：不要总是担心婚姻生活枯燥，有变化的生活需要自己创造。
　　
　　7.两人是个密不可分的团队。长久的婚姻让他们知道，婚姻关系意味着要找到一种方法来接受养育孩子的考验、应对财务困境或工作变化，这就需要每个人都发挥团队协作的精神。他们在日常生活中并不会分出“这是男人的工作”或“这是女人的工作”，而是谁擅长做什么，就去做什么，也不会居功自傲。
　　
　　提示：不要一味要求对方做什么，而要时常问自己“我该做什么”。
　　
　　8.有自己的兴趣和爱好。结为夫妻并不意味着要牺牲自己，每个人还可以保持着自己的小个性，这样才能让婚姻生活时不时的迸出激情火花。
　　
　　提示：运动是对健康和婚姻都有益处的爱好，夫妻共同运动更有助婚姻长久。