女汉子没男朋友？只怪你活得太粗糙！(6)

　(4)、晒太阳，制造好心情

　　每件事都让你烦心，即使是他的几声呼噜就让你火冒三丈?不要以为这只是简单的经前综合征、慢性疲劳综合征，或者亚健康，荷尔蒙与情绪之间的相互影响大到超乎你的想象。只要你反复地心情抑郁，那么即使你的月经像上了发条一样规律，你体内的荷尔蒙也早已失去了平衡。出去走走，多晒晒太阳，给自己制造一点好心情。

　　(5)、制造恋爱的感觉

　　恋爱使人年轻可不是没有根据的说法。据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重新又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔尝试一下暂时放弃工作，和他不时地约会、旅游或两人一起参加一些社会活动，你会感觉到自己变年轻了。

　　(6)、出现多毛等异常情况应警惕

　　女性可通过自检发现问题，如女性不应该长毛的部位，体毛变得浓密就要引起注意，如唇周、下颌、乳晕周围等处长毛，就要多加注意了。又比如生活状态没有太大的改变，油脂分泌却突然变得旺盛，长出大量痘痘，身体开始发胖等，都应该引起重视。当然，引起毛发旺盛和痤疮频发的原因很多，包括遗传、体质、不良生活习惯等，所以应该综合来考虑。最简单的就是根据月经是否正常来考虑。如果伴随着长期月经周期不规律、月经量非常少，就要尽快到医院检查雄性激素是否分泌过多。