健康科普：预防肺癌关键要减少5种气

　　肺癌目前已成为第一大癌症，被“气”出来的肺癌引发了社会的关注。那么肺癌到底是被哪些“气”诱发出来的呢？

　　（肺癌预防要注意先防“五气”）

　　第一种‘气’——大气

　　工业污染、工地扬尘、汽车尾气等因素是室外空气污染的重要原因，而室外空气污染是肺癌发生的高危因素。以PM2.5为例，有的颗粒可以通过鼻气管支气管进到肺泡，带来很多健康的问题，还包括烟尘烟雾污染等，都是诱发肺癌的潜在因素。

　　第二种“气”——烟气

　　需要我们高度重视的“气”便是抽烟。有研究表明，肺癌死亡者中高达87%的人是因吸烟导致的死亡.吸烟使肺癌发生的危险增加，所以市民们应远离烟草，并且减少烟雾造成的室内空气污染。

　　由于烟草烟雾中有上千种化学物质，致癌物质通过漫长的时间影响我们支气管黏膜，最终导致癌症，肺癌患者中80%以上是由吸烟包括二手烟引起的。对于不吸烟的人来说，二手烟是需要小心的“气”，有一些二手烟危害甚至比一手烟更大。因此，烟民为了他人健康不要在公共场合和室内吸烟。

　　第三种“气”——-油烟

　　厨房的油烟是第三种需要注意的“气”，食用油加热到250度出现大量的油烟，现场的煎炸烤炒都在260度以上，不用抽油烟机，油烟根本排不出去，这其中就夹杂很多的致癌物质。相关的临床研究表明，烹调时间越长，暴露时间越长，患肺癌的风险就越大。家庭住处一定要重视房屋的通风，减少厨房油烟污染，减少烧烤，科学选择使用抽油烟机，最佳长度是150厘米。

　　第四种“气”——室内气

　　房屋装修带来的室内味道。专家建议，石材、壁纸都最好少用或不用，可以在家里将净化器和湿化器相结合使用，使室内PM2.5下降，养一些植物，改善室内的空气。

　　第五种“气”——闷气

　　长时间爱生闷气，性格孤僻内向，或遭遇生活负性事件后长期抑郁，这在医学上称为心理污染或癌症性格。这类人群也容易得肺癌，因为精神因素是癌症致病因素中最强烈的，倡导健康生活方式，心理平衡，合理膳食，适当运动，重视健康体验。现在癌症的治疗方式还包括话疗，深入的交流能够释放一些不良因素，负面的因素。

　　本周话题：你觉得靶向治疗靠谱吗？