太平公主自救策略 健康丰胸速成小妙招

    今天丰胸胸部为大家推荐的丰胸美胸方法主要以运动和按摩为主，科学没有副作用哦~

    健康丰胸速成法一：站立伸展

    step 1 身体自然站立，先举起右手，尽力向上伸展

    step 2 右脚配合向下拉长，保持这个动作5秒钟

    step 3 换另外一边重复，共做5次。

    丰胸小编温馨提示：这个动作没有局限性，所以随时随地都可以做，无论是早上起床还是晚上睡觉前，都可以运动一下，刺激乳房，拉高胸部的曲线。 

   健康丰胸速成法二：胸部按摩法

    step 1 手掌相对轻轻放在胸部的两侧，深一口气。

    step 2 然后慢慢的吐气，同时双手配合按摩动作，将胸部的肌肉往中间推挤集中。

    step 3 直到感觉胸部被挤压到极限的时候放松手掌，再慢慢吸一口气。此运动共做10次。
    健康丰胸速成法三：精油按摩法

    step 1 将双手放在腋窝旁，沿着乳房外缘做圆形按摩

    step 2 以乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈部下方锁骨的位置。

    step 3 双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

    丰胸小编温馨提示：每个动作重复8-10次，动作不宜过重也不宜过轻，有轻微的按压感觉即可。巧用精油这些舒缓类健康用品，更加倍效果。