想打造性感胸涌俏佳人 看四组丰胸运动(3)
来源：女性伊网 编辑：璐璐 点击： 次日期：2016-01-03第三组 抬高、紧致胸部运动 双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回
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第三组 抬高、紧致胸部运动
双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
