胖妞教你闪电减肥绝招 享“瘦”新年(2)

刚开始的我很胖很尴尬，人非常没有自信啊！！

    肥人的难处：穿漂亮衣服是件难事，交友更是难上加难。特别是夏天，汗水总是擦不完，而且衣服上总是一股怪汗味，真的让我非常尴尬，而且整个人都很没有自信。

    错误的减肥方法：所以平常能待在家里就待在家里，当真正意识到要减肥的时候又不愿太多偏向运动的减肥，直接就买什么减肥药、减肥茶等等等，平时照常吃零食、上网、睡大觉，当初体重确实有些下降，但你不吃那些东西后，体重有反弹了，而且是报复性地。到最后，体重有增无减，还花了不少冤枉钱。

    游泳减肥，我的减肥绝招：后来还是听了家人和朋友的劝说，多关注一些健康的减肥方法，后来听一个姐妹介绍去游泳减肥吧，再配合一些减肥餐单，体重肯定能降下去，看她婀娜多姿的身材，我就半信半疑的跟她去一起游泳减肥咯，像我这样体重的人，刚开始游泳，游个100米就累得要死，泡水比游泳的时间还要长，跟着的四，五个月里我可以越游越久了，可以连续游一个小时以上，大概能游2~3千米吧，感觉到身上的赘肉慢慢减少了，再摸摸大腿和手臂上，脂肪下的那些肌肉也变得结实了，皮肤也变滑溜了，工作的时候人也觉得有精神了，不想以前那样总是爱睡。

这是我游泳锻炼半年后的照片，身材苗条了一点了吧

    在网上我也看到很多网友说游泳一个月并不能减掉多少体重，大概也就减个3斤左右，所以对于一些要马上立竿见影的朋友来说，游泳减肥并不适合他们，但你们想想，一个月减3斤，一年坚持下来，就减了差不多40斤勒。而且我跟你们说，游泳减肥是最不容易反弹的啦！其实减肥着东西是贵在坚持，只要你付出努力了，一定会有一个理想的回报的。