揭秘：“卵巢保养”的养颜真相

　　专家解答：

　　卵巢通过排卵功能和内分泌功能的调理，促使女性激素的正常分泌，而雌激素是女性美丽的源泉，有效改善色斑、暗疮等肌肤问题、保持女性青春容颜的作用。还能提升恢复乳房弹性，如果雌性激素正常分泌就能推迟更年期、延缓衰老。而美容院所谓卵巢保养，是在腹部涂抹精油后按摩。推拿按摩对人体保健是有一定作用的，加上按摩时全身放松，情绪得以舒缓，对人体的生理、心理调节均有较好的作用。至于其所宣称的作用机理，则缺乏科学依据。女性如何正确保养卵巢，延缓衰老>>>

　　卵巢位于腹部盆腔内子宫两侧，左右各一，以韧带与子宫相连。正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，就连作B超检查，都要先喝足量的水，使膀胱充盈起来，B超医生才能看到卵巢。可见，通过按摩使精油渗入体内而起到保养卵巢作用的美容项目，纯属臆测。在线咨询：教你正确的养巢方法，防止卵巢早衰>>>

　　女性的健康美丽是遗传、情绪、饮食和环境等因素综合作用的结果。多吃蔬菜和水果，坚持进行适当的体育锻炼，保持良好的心态和开朗乐观的性格，才是延缓衰老、保持青春靓丽的秘诀。

　　小知识：如何保护你的卵巢？

　　1、戒烟限酒

　　有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

　　2、少熬夜

　　“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。如何调节雌激素，让卵巢永葆活力>>>

　　3、科学减肥

　　很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。卵巢功能衰退会影响女性健康吗？>>>

　　4、多吃鱼虾

　　一项土耳其研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。