父母过早给孩子补充钙质可以吗？
来源： 编辑：璐璐 点击： 次日期：2016-01-22小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢，什么时候补钙好呢？
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小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢，什么时候补钙好呢？
父母的心是好的，都希望孩子健康成长，但补法是否健康科学？北京厚朴中医学堂堂主徐文兵提出质疑。他曾特意问过那些小脸美女，是不是小时候她们的妈妈都给补过钙？答案都为肯定。这也证明了小孩子如果被提早补钙，很有可能适得其反，危害孩子的健康，以至于小孩子的头部还没发育好，你就给提前封顶了？《黄帝内经》中有句“人生十岁，五脏始定，气血已通，其气在下，故好走。”就是说人在10岁左右时，五脏才刚刚开始定型，还在发育。所以小孩子刚出生时，头顶上的囟门是开着的，随着渐渐长大，头部完全发育好后，囟门才慢慢闭合。这时，人的五脏才叫“定”。如果过早补钙就可能会在孩子头上的囟门还没完全长到一定程度时，人为地给封口了，这对孩子的健康影响非常大。
父母的心是好的，都希望孩子健康成长，但补法是否健康科学？北京厚朴中医学堂堂主徐文兵提出质疑。他曾特意问过那些小脸美女，是不是小时候她们的妈妈都给补过钙？答案都为肯定。这也证明了小孩子如果被提早补钙，很有可能适得其反，危害孩子的健康，以至于小孩子的头部还没发育好，你就给提前封顶了？《黄帝内经》中有句“人生十岁，五脏始定，气血已通，其气在下，故好走。”就是说人在10岁左右时，五脏才刚刚开始定型，还在发育。所以小孩子刚出生时，头顶上的囟门是开着的，随着渐渐长大，头部完全发育好后，囟门才慢慢闭合。这时，人的五脏才叫“定”。如果过早补钙就可能会在孩子头上的囟门还没完全长到一定程度时，人为地给封口了，这对孩子的健康影响非常大。
那么，如何照顾好10岁左右的小孩，让他们健康成长？这个阶段的孩子不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题，他的血气是通的。这种“血气通”的状态又处在孩子阳气正旺盛的时候，所以10岁左右的小孩通常都“其气在下，故好走。”也就是无论男孩女孩，整天都欢蹦乱跳、不知疲倦，晚上一到八九点就睡了。这时候的小孩多为纯阳之体，很能吃，只要能满足孩子吃饱，营养全面均衡就可满足孩子的生长，不必过多地为孩子补充其他保健品。钙是孩子骨骼发育重要的元素，只要能让孩子每天有足够的奶制品摄入，也能保证孩子身体对钙的需要，所以并不是每个孩子都需要补钙，更不是越早补钙越好。
提醒：日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
