经常胃痛建议食谱

　  很多人都很苦恼胃病，除了要忌口外，还会经常胃痛，痛起来要人命。那么经常胃痛的人要吃些什么才好呢?以下就是对经常胃痛的人在饮食方面的一些建议：

　　经常胃痛的人不易吃太多酸、甜的食物

　　甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。

　　经常胃痛的人忌食用刺激性食物

　　忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。

　　经常胃痛的人千万别吃腌制食品

　　腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。

　　经常胃痛的人食物一定要高温消毒加工

　　如今食品污染问题比较严重，尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生，进而引发胃炎，建议食品要充分经过高温加工，杀死有害于人体的细菌。

　　给经常胃痛的人的健康小贴士：如果给经常胃痛的人煲汤，切记煲汤一定要注意时间。煲汤时间过长，反而会导致营养价值流失，要严格遵守不同汤品的炖煮时间。