休假对劳动者身心有何益处

　　法定节假日实现了不少人放假的梦想，体现了对广大劳动者的关怀。但是，还存在着不少工作狂人或者因为其他因素而长期不休假的情况。要知道，这对人的身心健康是很不利的。

　　“工作忙疯了，休假是个梦”

　　“整天起早摸黑地干活，谁不想休假啊？”在某外贸公司工作的小王前天早上爬起床，突然觉得浑身不舒服，忙去医院检查身体，医生告诉她工作太劳累，现在已经处于亚健康状态了，开出的药方就是休假。可小王还没走出医院大门，就有客户给她打电话联系到厂家了解出口货物的生产进度。郁闷的她只好马不停蹄地赶去和客户会合。她告诉记者，工作到现在五六年了，甚至连双休日都没完整休过一次。休年假，简直是个梦！

　　自愿不休假已习以为常

　　在政府部门工作的李科长表示，自己本身就是劳动部门的工作人员，对政策的了解也许比其他单位的人要清楚得多，但是工作太忙了，除了双休日，他也好几年没休过年假了，而且也没有拿到加班费或者补休什么的。不过，像他这样的情况在他的单位里也不是绝无仅有，连领导也一样，大家也就认为“正常”的了。“领导都不休，我们怎么好意思休？”李科长说。

休假对劳动者身心有何益处

　　部分私企难以实施休假制度

　〉状态，总觉得不舒服，对什么事都提不起精神。在亚健康状态时，人会感到头疼、体力下降、频繁感冒等，心情也会烦躁起来，工作效率降低，爱吵架等。而这种亚健康状态发展下去就会诱发疾病，可能会出现高血压、冠心病、糖尿病等，还会出现抑郁症或焦虑症等精神疾患。现在很多单位，特别是工作强度较高、员工压力较大的单位实行休假制度，这是对员工的一种爱护，同时也有益于单位今后的“可持续发展”。因为定期休假可以使身心都得到休整，如果工作这根弦儿一直绷得很紧，到了一定程度，时间和强度都超过人本身的承受能力时，这根弦早晚会绷断。

　　因此，大家平时多加注意身心休息，缓解身体疲劳，千万不能因小失大。