魅力奈瑞儿最佳上镜奖得主的减肥秘诀
来源：女性伊网 编辑：璐璐 点击： 次日期：2016-01-03导读：2011魅力奈瑞儿网络代言人比赛的火热点燃了整个盛夏，这场盛会，也随近万名选手报名而拉开了序幕。7月16日，是最激动人心时刻，虽然冠亚季军的产生，意味着总决赛的圆满结
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导读：2011魅力奈瑞儿网络代言人比赛的火热点燃了整个盛夏，这场盛会，也随近万名选手报名而拉开了序幕。7月16日，是最激动人心时刻，虽然冠亚季军的产生，意味着总决赛的圆满结束，可是它的余温不降反升，越来越多的观众开始留意总决赛的选手们，其中，作为总决赛佳丽，在当晚凭借着出众的才艺、过人的机智、完美的身材和水嫩的肌肤获得了最佳上镜奖的徐婷婷，更是人气急升，成为新一代红人，更引发起新一轮的奈瑞儿佳丽热潮。现在让我们一起看看她保持完美身材的减肥秘诀！
想了解徐婷婷如何减肥瘦身？下面我们来拜读她的独家秘诀吧！
减肥秘诀一：运动助消脂
其实减肥的最佳途径就是运动，运动减肥不但可以帮我们甩掉脂肪，还可以使我们的身体更加健康。我经常做的运动是跳舞。我很小的时候就开始学习跳舞了，这也是我拥有火辣身材的一个重要因素。其实，跳一小时的舞蹈可以燃烧200 ～ 400 卡路里的热量，还可以活动身体的各个部位，身体得到充分的运动，脂肪开始燃烧，怎会瘦不下来呢？还有一项运动我想推荐的，那就是瑜伽，它不怎么费力气，但可以帮你调整呼吸，增加身体的弹性，还可以收平小腹！
