网友减肥分享6种有效方法(3)
来源：女性伊网 编辑：璐璐 点击： 次日期：2015-12-15【试验方法③】绿花椰菜苗减肥法 绿花椰菜也就是西兰花，它的菜苗中含有一种叫做萝卜硫素的抗氧化物质，其含量是西兰花的20倍以上。 每3天吃一顿加
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【试验方法③】绿花椰菜苗减肥法
绿花椰菜也就是西兰花，它的菜苗中含有一种叫做“萝卜硫素”的抗氧化物质，其含量是西兰花的20倍以上。
每3天吃一顿加了绿花椰菜苗的减肥餐，与其他食材一起摄入，能提高有益营养素的吸收率，同时十分饱腹，不多久你就发现腰腹周围的赘肉少了不少。
2周试验后，从内到外散发光彩，排毒力UP
吃绿花椰菜苗减肥，过了1周，这位网友就减了3斤，第二周结束后，两周合计减掉了6斤，而且减重的幅度相当稳定，体重不会忽高忽低，体脂肪从26%减至23.8%。感觉每天身体从内到外都十分轻松，排毒力提升，腰腹周围的赘肉减了不少，连手臂和脸颊都瘦下来了。
减肥的时候，有的人会大量减少肉类和油类的吸收，其实这样反而会影响健康。而吃绿花椰菜苗减肥，不需要减少这些食品的摄入量，保持营养均衡，瘦得苗条，也能保持健康，谁说减肥一定会伤身呢！
